Creemos que la salud mental es el pilar fundamental para el desarrollo de las personas.
INSTRUCCIONES PARA LA ESCUELA DE PADRES
Programa ESCUELA DE PADRES virtual
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martes, 20 de junio de 2017
EL PROYECTO DE VIDA PERSONAL
EL CONFLICTO INEVITABLE EN EL AMOR DE PAREJA
¿Es
posible amar y, al mismo tiempo, enfrentar desacuerdos, frustraciones o
momentos de distancia? Este taller propone una reflexión profunda sobre los
mitos del amor romántico y las promesas de perfección, invitando a comprender
que el conflicto no es el enemigo del amor, sino una oportunidad para crecer,
dialogar y construir relaciones más maduras, auténticas y saludables.
Una invitación a amar con realismo, respeto y compromiso.
TEMA:
El conflicto, inevitable en el amor de pareja.
OBJETIVOS:
- Reflexionar sobre el amor.
- Revaluar las «promesas eternas».
- Tomar conciencia de un amor maduro.
- Aceptar el conflicto como elemento inherente de una
relación.
DESCRIPCIÓN:
A través de una poesía anónima que revalúa la concepción
tradicional del amor y aparentemente niega las promesas de «amor eterno»,
reflexionar e incluir los elementos conflictivos de toda relación humana.
PROCEDIMIENTOS:
1. Cada participante leerá el texto: «Canción de amor
sincero».
2. Contestar las siguientes preguntas:
- ¿Cómo se sintió al leer la poesía que rompe con los modelos
antiguos?
- Cree que con las condiciones señaladas en la poesía, como:
«Prometo no amarte eternamente, ni serte fiel hasta la muerte…» « ¿Es posible
amar» Sí o No.
- Si ha vivido una relación de pareja, ¿alguna vez le ha
sucedido lo que la poesía señala? ¿Cómo se siente al leerlo ahora?
- ¿Usted cree que es posible amar a una persona y sin
embargo, sentir a veces odio? ¿Cómo lo explica?
- Entonces, ¿en qué consiste el éxito de una relación si no
es posible evitar el conflicto?
- ¿Cree usted que existe la relación perfecta, donde no hay
dosis de rabia acompañadas de amor?
- Comente tres enseñanzas que le aporta este ejercicio.
3. Conclusiones:
Canción del amor sincero
Prometo no amarte eternamente,
ni serte fiel hasta la muerte,
ni caminar tomados de la mano,
ni colmarte de rosas rojas,
ni besarte apasionadamente
siempre.
Juro que habrá tristezas,
habrá problemas y discusiones,
y miraré a otras mujeres,
vos miraras a otros hombres;
juro que no eres mi todo
ni mi cielo,
ni mi única razón de vivir.
Aunque te extraño a veces,
prometo no desearte siempre;
a veces me cansaré de tu sexo,
vos te cansaras del mío,
y tu cabello en algunas
ocasiones se hará fastidioso
en mi cara.
Juro que habrá momentos en
que sentiremos un odio mutuo
y desearemos terminar con todo
y quizás lo terminemos.
Mas te digo que nos amaremos,
construiremos, compartiremos.
¿Ahora si podrás creerme
que… TE AMO?
Esta poesía fue encontrada en los muros de la
Universidad Nacional de Colombia; se ignora el autor.
PISTAS PARA LA REFLEXIÓN
- Un mundo "color de
rosa", donde no existen conflictos ni diferencias, pertenece más a la
fantasía que a la realidad. Toda relación humana atraviesa momentos de
tensión, desacuerdo y cambio.
- Amar plenamente implica
aceptar la humanidad del otro: sus virtudes, limitaciones, contradicciones
y procesos de crecimiento.
- La felicidad en la pareja no
es un estado permanente, sino una construcción cotidiana basada en el
compromiso, el respeto y la capacidad de superar las dificultades.
- Las promesas absolutas de
"amor eterno" o "felicidad para siempre" pueden
generar expectativas irreales que terminan produciendo frustración.
- El matrimonio o la vida en
pareja no eliminan la fragilidad humana; por el contrario, ofrecen un
escenario para aprender a enfrentarla juntos.
- El conflicto es una
oportunidad para expresar necesidades, negociar diferencias y fortalecer
la confianza cuando se maneja con respeto.
- No todas las discusiones
deterioran una relación; muchas permiten conocerse mejor y construir
acuerdos más sólidos.
- Amar no significa pensar
igual en todo, sino aprender a convivir con las diferencias sin perder el
respeto mutuo.
- Es posible experimentar
emociones contradictorias hacia la persona amada. Sentir enojo, decepción
o frustración en determinados momentos no invalida el amor.
- La madurez afectiva consiste
en reconocer las propias emociones antes de responsabilizar exclusivamente
al otro de los conflictos.
- Una relación sana no se
caracteriza por la ausencia de problemas, sino por la capacidad para
resolverlos mediante el diálogo, la empatía y la cooperación.
- El perdón no significa
justificar conductas dañinas, sino decidir cómo afrontar las heridas
cuando existe disposición genuina de cambio.
- El respeto, la confianza y
la comunicación son pilares más importantes para la estabilidad de la
pareja que la intensidad inicial del enamoramiento.
- La individualidad no
desaparece con el amor. Cada integrante necesita conservar espacios de
autonomía, proyectos personales e identidad propia.
- El conflicto jamás debe
convertirse en una excusa para ejercer violencia. Toda forma de agresión
física, psicológica, sexual, económica o verbal debe ser rechazada y
prevenida.
- La crítica destructiva, la
humillación, el desprecio y el silencio como castigo deterioran
profundamente el vínculo afectivo.
- Las crisis pueden
convertirse en oportunidades para revisar acuerdos, redefinir expectativas
y fortalecer la relación cuando ambas personas participan activamente.
- Una pareja madura aprende a
negociar, pedir disculpas, reconocer errores y agradecer los esfuerzos del
otro.
- El amor verdadero no
consiste en encontrar a una persona perfecta, sino en construir
diariamente una relación basada en la autenticidad, la aceptación y el
crecimiento mutuo.
- El éxito de una relación no
depende de evitar el conflicto, sino de la forma ética, respetuosa y
amorosa en que ambos deciden enfrentarlo.
Tomado y
adaptado de: Suárez,
Óscar. Talleres para el Crecimiento en Grupo. Editorial Paulinas,
Santafé de Bogotá, 1997.
lunes, 29 de mayo de 2017
LA IDEOLOGIA DE GENERO ATACA
martes, 21 de marzo de 2017
El síndrome de la “Borrachera Seca"
Ante todo muchísimas gracias a nuestro poder superior por tenernos hoy en esta linda loma agradeciendo no solo el don de la sobriedad sino el que hoy cumplamos 19 años de tener este grupo que congrega a tantas personas de tan diferentes maneras de vida y que año tras año se reúne el 1 de enero a agradecer.
No saben ustedes todo lo que me ha enseñado la preparación de este tema,no sabia todo lo profundo que encerraba
Para exponer este tema me he basado en el articulo publicado por Jose Antonio Elizondo en la revista Plenitud de Mexico
Sobriedad significa aprender a vivir en abstinencia mediante un continuo crecimiento emocional que permita alcanzar la madurez. En otras palabras: la suma de la abstinencia y la madurez constituyen la sobriedad. Muchos alcohólicos dejan de beber pero no crecen emocionalmente.
miércoles, 1 de marzo de 2017
miércoles, 15 de febrero de 2017
DIEZ CARACTERÍSTICAS DEL PAPÁ EXCELENTE
Por Oscar Suárez
cel 317 3030601
Por esa razón preparara a su hijo(a) para que se convierta en el adulto(a) que abandone el nido (hotel mama) en el momento oportuno sin crear con el o ella vínculos patológicos
1. Autoridad basada en respeto y ejemplo
- Se
distingue entre autoridad y autoritarismo.
- Un padre
debe ser una figura de respeto que no imponga mediante el miedo, sino que
eduque con coherencia, transparencia y su propio ejemplo.
- Este
enfoque fomenta relaciones saludables basadas en confianza y evita efectos
negativos, como inseguridad o rebeldía en los hijos.
2. Presencia activa y constante
- La
presencia física y emocional durante el desarrollo del hijo es crucial.
- Se resalta
que, aunque la calidad del tiempo es importante, no puede sustituir la cantidad.
La convivencia frecuente es necesaria para construir una relación sólida.
- Este punto
recuerda que el involucramiento real del padre impacta directamente en la
autoestima y desarrollo emocional del hijo.
3. Amor equilibrado con control
- Subraya la
importancia de combinar afecto con la capacidad de establecer límites
claros.
- Un padre
que no teme expresar su amor, y que a la vez fija normas, ayuda a su
hijo a desarrollar tolerancia a la frustración, una habilidad
esencial para enfrentar adversidades.
- Esto
fomenta disciplina, responsabilidad y evita la sobreprotección o
permisividad excesiva.
4. Preparación para el futuro
- El padre
debe actuar como un guía hacia la independencia emocional, profesional y
social.
- Preparar
al hijo para los desafíos del futuro incluye desarrollar habilidades
prácticas (como idiomas o tecnología), y fomentar la autonomía emocional
para evitar relaciones codependientes.
- Este
enfoque también incluye enseñar a afrontar la vida adulta con equilibrio,
superando la tendencia de muchos jóvenes a permanecer en la “comodidad”
del hogar paterno.
5. Control de las influencias externas
- Los padres
deben supervisar el acceso del hijo a la tecnología y los medios, evitando
una exposición descontrolada a contenidos nocivos.
- Este punto
refleja una preocupación por las amenazas modernas, como el ciberacoso o
la desinformación.
- Es un
llamado a educar en el uso crítico y responsable de herramientas
digitales.
6. Fomento de la toma de decisiones y prevención
- Enseñar al
hijo a analizar situaciones y tomar decisiones con base en valores
sólidos.
- Prevenir
el consumo de sustancias psicotrópicas no solo con palabras, sino mediante
el ejemplo de un estilo de vida sano.
- Esto
refuerza la capacidad del hijo para identificar riesgos y actuar con
responsabilidad.
7. Educación integral: cuerpo, sexualidad y valores
- Se propone
un enfoque integral de la educación:
- Cuerpo: promover hábitos saludables, ejercicio y
alimentación sin caer en superficialidades como el culto al cuerpo.
- Sexualidad: diferenciar entre sexualidad y
genitalidad, y enseñar responsabilidad.
- Dinero y valores: fomentar el ahorro, la
valoración del trabajo y una mentalidad optimista.
- Este
enfoque prepara al hijo para una vida equilibrada y libre de dependencias
materiales o emocionales.
8. Sentido de trascendencia y propósito
- Ayudar al
hijo a encontrar sentido a la vida más allá de lo material, conectándolo
con su vocación y misión en el mundo.
- Este punto
resalta la importancia del desarrollo personal y espiritual, guiando al
hijo a proyectarse hacia el futuro con propósito y claridad.
9. Desarrollo de pensamiento crítico
- Formar
hijos con capacidad para analizar, cuestionar y desarrollar ideas propias,
sin imponerles las creencias del padre.
- Un padre
respetuoso de las diferencias fomenta un pensamiento independiente y una
identidad sólida en el hijo.
10. Relación amistosa, pero sin perder autoridad
- Aunque un
padre puede ser amistoso y cercano, nunca debe confundirse con un amigo.
- La
paternidad requiere ser una figura de autoridad y guía. Cuando un padre
actúa más como amigo que como referencia, corre el riesgo de dejar al hijo
sin dirección.
NOTA:
A continuación resuelva las siguientes preguntas en la parte final donde dice: PUBLICAR UN COMENTARIO.
2-Escriba los TRES aspectos que a usted le precen mas relevantes en el rol paterno
domingo, 12 de febrero de 2017
LOS PADRES TAMBIEN SOMOS RESPONSABLES, de los abusos sexuales cometidos contra nuestros hijos
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